您好,根据您所描述的情况,主要考虑是体质虚弱,气血两虚导致的,平时注意休息,避免过于劳累。指导建议:建议服用阿胶补血口服液进行调理,平时注意多吃一些瘦肉动物的肝脏,大红枣补血的食物,必要的时候建议去医院化验血常规,微量元素检查,明确病因,对症治疗。