从你描述的情况看,男人20多岁是性能力最强的时候,过了30岁,不管你咋锻炼,都会有所下降啊,只是下降程度不同而已指导意见你好,俗话说,人过三十天过午,过了三十,身体各方面机能都会有所下降,如果锻炼的话,能延缓一些,再一个,用进费退,不用就更不行了。
锻炼比不锻炼要好得多。