你好,根据你说的指甲宗文,手脚冰凉考虑是因为贫血或是低血压导致的气血不足,可出现皮肤黏膜苍白,头昏,耳鸣,头痛,失眠,多梦,记忆减退,注意力不集中等表现.建议你监测下血压,血压低于90/60mmHg为低血压.做个血常规看有无贫血来明确病因后进行治疗.平时可以喝桂圆红枣茶,黄芪红枣茶补气血。