早期肝硬化，头疼，工作比较紧张，抽烟也比较多。

您好，根据您的描述，早期肝硬化，胃底轻微出血说明病情在加重，而十二指肠溃疡和抽烟有直接关系，因此建议戒烟，及时到正规的肝病医院进一步全面检查，根据具体的病情积极治疗。

目前根据临床科学验证光透力再生技术实现源头阻断肝硬化，掀起“治肝”革命狂潮，效果不错可以进一步了解。除了积极治疗之外，平时饮食要以清淡为主，最好不要吃辛辣、油腻、油炸等对肝脏不好的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吸烟喝酒，不要过度劳累，不要熬夜，保障睡眠，适当锻炼，增加身体抵抗力。