你好,因为你还喂奶,只能通过运动来减肥了,况且运动减肥是最理想最有效的方法指导意见建议你每次吃完饭以后用双手掌从小网上拍小肚子,一直拍34分钟,然后,考虑你还要照顾宝宝,那么可以在家原地跑步10分钟,这样也方便照顾宝宝,每天只要坚持下来一个月见效,你可以试试