你好,根据你的描述,湿气过重也是可以洗澡的,如果不洗澡的话,有可能会造成细菌的滋生,洗澡的时候只要注意避免,凉水就好,用热水促进汗毛孔的张开,也利于湿气的排出,在饮食上吃一些健脾利湿的食物,不要吃油腻辛辣似你甘酸之品