先断白天的,把最难断的放在最后。可以用断顿法,先断最容易的等宝宝习惯再断另一餐,每天要保持五百到七百的奶量。当时我是提前半个月白天加一次奶粉,等宝宝接受了就全部断掉了,白天一切正常就是晚上睡觉哭得很厉害,坚持不给吸母乳三天就基本断成功了。