你好,比较常见的水果如菠萝,它富含维C和微量元素锰,对提高记忆力有帮助;柠檬也可以提高记忆力;另外比如香蕉因含有多种必须氨基酸和一些神经介质,能提高身体抗抑郁的能力。
同样的龙眼也是能有改善记忆力的作用。另外一些富含有蛋白以及卵磷脂的食物也可以提高记忆力,比如坚果类的食物,豆类制品以及鸡蛋、动物的脑等食物也是有效的。