您好,对于成年人来说,空腹血糖的正常值为3.6-6.1左右,而您的是6.4,只是稍微偏高一些,可以通过膳食调理及适当的活动来调整,不一定马上就需要药物治疗。
1.稍微注意一下饮食,控制碳水化合物的摄入,少吃稀饭、面食、薯类、甜品等,干饭和水果的量也要比以前减少一些,稍微多吃蔬菜、瘦肉等,适当坚持参加户外活动,要出汗;
2.建议一个月后复查空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白等,如果还是高,就需要适当服用降糖药物了。