如果是可以选择脱脂奶还是和脱脂奶建议多吃些水果如木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素能软化血管草莓:富含维生素和果胶物质防治动脉粥样硬化冠心病脑溢血有很高临床价值对高血压有一定功效猕猴桃:含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质含多种微量元素、维生素尤其Vc和硒含量丰富长期食用可降血压、血脂等症