齿痕舌，腿沉，无力，气短，晨起眼浮肿

齿痕舌，两年，极困难入睡，气短，腿沉，无精神。早起眼浮肿。无力。舌台淡白，面发黄。咽喉痛，常喝凉茶，饭少，无食欲，需要什么药调理。饮食应注意那些？谢谢！:需要医生帮助提供远程诊断：齿痕舌，饭后恶心，无力，难入眠气短，腿沉。已两年，请问用什么药调理，饮食应注意什么？吃什么能调理？

提问时间：2020-05-12 22:17

血虚是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。引起血虚的原因也有很多，现针对于他的特殊性，在调理方面我们应保持以健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血为原刚，加强补血的力度。血虚吃什么好？血虚可以服用中西结合含有阿胶的铁之缘片，补血养血增加营养补充，以到达补血气的作用，一般食补搭配铁之缘可在一个月左右改善血虚症状。平时可以将红枣和黄芪泡水喝，多食补血养血的食物，如菠菜、猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、红枣等。饮食上少喝茶水、咖啡等。