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患者提问
中午晚上睡中午晚上睡不着觉偶尔失眠
我是高三学生老担心睡不着,想高效休息,想快点睡着结果真失眠了。
提问时间:2020-04-21 14:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你这个只能是说自己的压力比较大,自己要注意放松。放松一下心情,有一个好的心态,你这个发挥就会好很多,自己不累的时候看看书,累的时候好好休息。
心情才是最重要的。
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