早上7点起床喝240ML白开水8点半左右喝240ML奶粉+2颗红枣+2个核桃(隔天换240ML奶+鸡蛋一个)10点左右吃水果(各种各样的每天换着来,但是少量的,否则会影响午餐)12点正餐,基本上是都带点肉食。
(但我属实不太会做饭,只好乱做,还好宝宝比较给面子,几乎顿顿都会吃掉)下午4点左右睡醒再来240ML的水或来点水份比较大的水果+少量的水6点左右就吃晚饭了,多以面条和粥为主7点半左右再喝些水8点半以后给喝100ML的酸奶到10点睡时再来240ML的牛奶我也不太会做夏天的饭菜,所以进来学习一下了~