你好,引起失眠的原因很多,病机总属营卫失和,阴阳失调为病之本,或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴,阴阳失和是失眠的关键所在.指导意见平时保持心情舒畅,建议接受中医中药和针灸的治疗.生活护理避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。