根据您所述的情况。考虑您的血糖控制欠佳除了饮食外,还应该有药物来控制,不知道您是否服用降糖药药,同时出现手脚冰凉可能是微循环的障碍,跟血糖的控制欠佳也有一定的关系。
建议您工作再累环境再查一定尽量把血糖控制好,降糖药物接着服用,为了以后您的生活质量,请务必重视自己的血糖。