可以用毛巾热敷面部,改善脸部的血液循环,每天2-3次。面瘫说白了就是脸吹僵了,热敷可防止面部的肌肉麻痹,一定要坚持十天以上,这样效果才明显。
给自己按摩,用手按摩面瘫的部位,力度要柔软、适度、持续,可早晚一次;表情动作训练:对着镜子进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动,每天2-3次。