你这个可能是因为熬夜导致得血压高,你平常要注意下不要太紧张了,压力不要太大,可以多放松放松,平常定期得量下血压,平常要多吃胡萝卜,胡萝卜能够预防血压升高,平常要注意休息,多吃各种水果和蔬菜,也可以适当得服用中药治疗。