如果是妈妈乳头内陷,妈妈可以一手托住乳房下方,另一只手的食指,中指和拇指捏住凹陷的乳头向外牵拉,拉到长位,坚持约30秒。
重复牵拉数次,做满10分钟。每天进行4次。请注意,纠正乳头凹陷的同时,必须坚持给孩子喂奶,以免回奶。乳房有硬块,妈妈可以沾点香油用力揉,坚持一天一到两次,揉之前用温水敷乳房10分钟。
直到揉开,不要因为怕疼就不坚持,乳房有硬块容易有炎症到时候更遭罪。