您好,根据您的简单描述,生过宝宝的女人慢慢的都会有这种情况的出现,是正常现象建议您平时多做收缩肛门运动,导致会阴部肌肉弹性变强,从而达到想要的目的。
以上是对“怎么锻炼让阴道变紧呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!