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患者提问
一天当中什么时间喝什么奶好
一天当中能不能即喝牛奶又喝酸奶,如能喝,什么时间喝什么奶好。
提问时间:2020-05-23 07:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以的。早、晚是喝奶的最佳时机,早餐喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,有助于睡眠和对其营养成份的吸收。
酸奶是饭后一个小时喝。
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