病情分析: 你好,你这个年龄,由于卵巢功能减退,主要表现为外阴干枯、阴毛脱落、阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感,性交时使用润滑剂,可以补充植物雌激素-大豆异黄酮,服用更年康等中药调理,慎用雌激素,注意多饮水,保证大小便通畅。
多食用谷物、蔬菜和水果(香蕉和大枣),严格控制动物蛋白和脂肪的摄入,每天饮用新鲜牛奶,定量补充维生素(A、B、C、D、E、叶酸和烟酸)和矿物质(钙、镁、磷、铁、锌、钠、钾和碘)。