拉韧带会影响长高吗?

合理的拉韧带对于长高是有帮助的。想要长高就需要多运动，每日坚持一小时以上的运动量更有助于生长激素的分泌。此外，运动也并不是所有运动都适宜，像你跳舞这也拉伸类的运动是可以的，跳绳这也的弹跳类运动也是可以的。

但是，像举重、马拉松这样负重或者负荷大的运动就不利于长高了。几大因素都会影响孩子正常长高发育的因素。性早熟：性早熟的孩子骨骼发育早，但闭合也会提前，最终身高会低于正常发育的孩子。

缺觉：睡眠不足，对身高有重要影响。姿势：有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势，习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形，会影响长高1—5厘米。

你今年16岁，还是可以继续长高的！不必担心！