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患者提问
越吃大米越胖的,少吃大米为好.
越吃大米越胖的,少吃大米为好
提问时间:2020-06-30 02:33
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析:最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注。
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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埋线只是穴位刺激的一种。并不能真正的减肥,现在的状态,已经表明没有效果。
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你这个年龄减肥只能通过多运动,规律饮食来实现。不能使用减肥药或针灸等。
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