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医生回答
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1、癫痫病保健需要患者在日常生活中可以适当的进行一些锻炼来强健身体，平时可以散步，时间自己选择，但是最好有固定的。比如在晚饭后或者在紧张的劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。
2、慢跑也是一项不错的运动，不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动中放松。这些锻炼都贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。
3、癫痫病的日常保健还包括良好的生活习惯。癫痫病保健要保持健康的作息时间，不可过度劳累。同时，饮食方面也要加以重视，过饥或过饱都有可能引发癫痫发作。
4、患者应尽量少饮用兴奋性饮料，因此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋，异常放电，使癫痫发作。饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复合减少发作次数。
