13岁孩子经常喝黑芝麻糊对身体好吗

问题分析：你好。黑芝麻药食两用，躏认为具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效， 现在研究黑芝麻含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

具有补钙，降压，乌发润发，养颜润肤等作用。补钙意见建议：黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。

因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺，请一定注意用量。