平时一定要低盐低糖的饮食,可以多喝点水,适当的锻炼下身体,多出去走走转转,特别是要充足睡眠,少吃辛辣刺激的食物。
如果出现头晕首先是排除血压血糖异常的问题,应该到医院做脑部ct或者是脑部多普勒检查,排除下脑血管的问题,同时做颈部血管多普勒检查,排除供水不足的可能。