根据你说的情况这个手脚冰凉是属于血虚的表现,需要调理的建议可以吃点中药物调理的,怕是多注意吃营养的食物,毕竟是在身体的生长阶段。
以上是对“脚经常冰冷,头也晕,精神不振”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!