高血糖做什么运动好

正常人空腹血糖是3.9-6.1.餐后血糖一般不超过11，如果超过这个范围，那就可能是糖尿病。糖尿病早期症状主要表现为口渴，多饮、多尿、食欲增加等。糖尿病需要长期服用降血糖药治疗，饮食应低糖，避免吃的太饱，平时需要多运动。

这是血糖不稳的表现，建议及时控制血糖的平稳，及早治疗并发症，在治疗上要去正规的医院，在医生的指导下根据病情而定，不能盲目服药。平时注意控制饮食，三餐定时定量，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态。

在正规使用降糖药治疗的同时，还应该注意饮食忌口。要避免含糖量高的食物，常见的甜味食物或者水果都应该尽量避免，粥，香蕉等食物要尽量少吃；还要避免暴饮暴食，适当锻炼活动，控制体重。

在甲状腺炎这种疾病还是比较难治的，大部分的都是需要长期坚持治疗以后，才会发现身体有所好转的，而且在这个期间里面还要注意饮食上面的摄入，要多吃些新鲜的蔬菜和水果的，不要吃任何高脂肪的食物，这些食物都是会损伤到身体，从而影响到治疗效果。饮食上也可以吃一些温和性的食物，比如苹果等。但是像是寒凉性的水果，比如西瓜，香蕉等，就要尽量少吃或者是不吃，以免伤及脾胃。

由于有家族聚集现象，常在同一家族的几代人中发生，并常合并其他的自身免疫性疾病，如恶性贫血、糖尿病、肾上腺功能不全等，故认为CLT是环境因素和遗传因素共同作用的结果。环境因素的影响主要包括感染和膳食中过量的碘化物。近年来，较多的研究表明，易感基因在发病中起一定作用。

引起钾低的原因如下<1>摄入不足。主要见于进食欠佳，营养不良，或吸收障碍的人。<2>丢失过多。主要见于大量呕吐，腹泻肠液丢失病人。<3>酸碱代谢失衡。酸中毒时，细胞内的钾从细胞内转移移出来，导致高钾血症，碱中毒时，细胞外的钾转移到细胞内，导致低钾血症。<4>高糖和胰岛素同时使用时，细胞外的钾转移到转移至细胞内，导致低钾血症。

引起儿童甲亢的原因有很多。如弥漫性毒性甲状腺肿、慢性淋巴性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺腺瘤、甲状腺癌、碘过多诱发甲亢、促甲状腺素分泌过多、垂体性腺瘤、下丘脑性甲亢等等。建议积极配合医生进行治疗。如果治疗用药量小、反应好、甲状腺肿大显著缩小的患儿预后好，复发少。如果疗程长，患儿疗效差，则停药后复发率高。

一般饮食避免进食含碘的食物如紫菜，虾鱼，盐等，饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素。可挂内分泌科，查甲功，根据结果，合理服用甲硫咪唑，美托洛尔治疗甲亢。平时多注意休息，保持好的睡眠，避免劳累熬夜，多听音乐，放松心态。

一般会影响正常的呼吸功能，时间长了会影响肺部，有可能导致休克，还有一种是压迫到我们的喉反神经，如果压迫以后，会突然发现声音变得嘶哑了，另一种更严重的是压迫颈部静脉回流，引起面部的浮肿。

要注意合理膳食，避免酗酒。自然界中叶酸广泛存在于动物性和植物性食物中，如肉类、肝、肾、酵母、蘑菇、新鲜蔬菜（菠菜、莴苣、芦笋）、豆类和水果中，应多吃该类食物。平时可多食用紫甘蓝(卷心菜、包心菜、洋白菜、包菜、大头菜、高丽菜。