宫寒首先避免吃寒凉食物及冰冻饮料,避免受寒,痛经也许是寒凝血瘀证导致的,来月经时可以用暖水袋敷小肚子,月经前喝点生姜红糖水。
另外可以用中药艾附暖宫丸,其可以理气养血,暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经,症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。