指导意见:你好,根据你的描述你是产后,如果是孩子母乳,你可以不必着急减肥,你需要增加营养保证母乳喂养需要,只要坚持母乳喂养并亲自带孩子,你会自然而然的瘦下来的,不必刻意减肥。
如果不母乳那你需要跑步或大运动才有可能减肥的。