你好这位朋友,根据你所说的情况,寒湿体质主要以调理脾胃为主,可以长期喝点生姜大枣红糖茶,也可以用薏米红小豆茯苓煮弱喝,你好这位朋友,根据你所说的情况,寒湿体质主要以调理脾胃为主,可以长期喝点生姜大枣红糖茶,也可以用薏米红小豆茯苓煮弱喝