通过锻炼是可以治疗阳痿的,有助于摆脱阳痿的运动有慢跑,深蹲还有扎马步这些。比如慢跑,每天跑几公里,坚持下来,可以增强耐力提高性生活的时长。
深蹲或者扎马步可以锻炼性功能还有腰腹部甚至性器官等。此外,就是要吃些补腰肾的食物。