健康指导:可能是有缺钙的症状。现在正处在青春发育期,对钙的需求较高,容易出现缺钙。要在食物中多吃一些含钙高的食物,每天可以早晚1杯奶,多吃豆类食物,适当多吃一些鱼肉、虾和芝麻,对补钙有好处,同时要多晒太阳,多运动,促进钙的吸收利用。