你好,根据你描述的情况和症状,首先建议你测量血压,血脂情况,血糖情况,排除基础疾病。然后要积极的锻炼身体,人的记忆力随着年龄增长,本身就是会下降的,发现这个问题不要太紧张,顺其自然就可以,每个人都一样只是时间不同。