人格分裂是不可以自愈的,心理上的调节:学会放松。紧张情绪大都是由于精神长期处于高度紧张状态,以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。
所以要调理神经,学会放松。培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。