可以多做头部热敷,按摩,缓解症状,多用木梳梳头,保持心情舒畅,缓解压力,不要过多的紧张。经常会出现头疼的症状,活动累了或者心情不好会加重,可能和血管紧张性头疼,神经性头疼有关,也有可能和睡眠不好或者血压等有关系。