健康指导:芹菜汁中有较多的钾离子,对降压有一定的辅助作用。每天早上喝一杯纯芹菜汁就可以了。同时要在饮食上加以改善。
首先要控制食盐的摄入,多吃含膳食纤维高的食物,特别是韭菜,燕麦等粗粮和豆制品,多运动适当减肥。少吃油炸食物,对降压都是有好处的