速看 孕妇补铁便秘怎么办？
便秘的话一般是因为饮食习惯不好，激动或者是抑郁，上火，压力引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。便秘应该大喝水量,平时如果每天喝四杯,那么现在就每天喝八杯,另外酸牛奶是很好的清理肠胃的食物,建议可以每天多喝几杯试试看,还有多吃一些粗纤维含量高的食物,象芹菜,蘑菇,大麦,小麦,玉米,豆类,木耳,苹果,梨等,粗纤维能够增加粪便的体积，减少肠中食物残渣在人体内停留的时间，让排便的频率加快。以上是对“孕妇补铁便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
