你好!你的心率是正常的。神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素.你应加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免过度疲劳;
保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格。