方法1:盐水敷眼急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐搅拌均匀后将纱布浸泡在盐水中充分吸收盐分然后将纱布叠成适当大小敷在眼睛上20分钟左右原理:利用高渗透压力的原理将水分由低往高引流藉此将水分排出提醒:热敷之前先试一下温度避免高温伤害肌肤方法2:冷热交替敷脸急救方法:先用热毛巾敷脸接着冷敷重复3次热冷敷脸的时间要以l:2比例分配至少敷15分钟原理:热冷交替敷脸能让血管收缩再扩张再收缩促进肌肤的血液循环促使排出脸部多余水分提醒:热毛巾的温度要掌握好不可太热方法3:穴点按摩急救方法:以指腹按压眼眶周围每个位置按压5秒钟重复3次原理:因为气血、经络等交错复杂的关系在脸上、身上形成许多穴点它们可以反映出气血运行的顺畅与否经常刺激按压这些穴点可以改善脏腑功能消除浮肿方法4:喝黑咖啡急救方法:吃完早饭后喝一杯纯黑咖啡约30分钟到1小时后就能看到脸部浮肿消失原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用因此能快速消除脸部浮肿对眼部浮肿效果尤佳提醒:卫生部公布一天摄颧啡因的上限是300毫克一杯黑咖啡从浓度大小方面计算约为50~100毫克MM饮用时一定要控制好摄取量方法5:喝浓茶脸部浮肿急救方法:吃完早餐冲泡一杯浓茶饮用约30~60分钟后即可看见消肿效果原理:浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效它不仅含咖啡因还有儿茶素有消除脸部、眼部浮肿的效果提醒:喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖另外还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等坚持饮用也可发挥预防浮肿的效果