胃不好的人吃瘦肉粥,小米粥的食物。有这种健康问题的人群可以适当的吃一些营养价值丰富并且容易消化类型的食物,选择半流食是最为合适的,比如吃一些小米粥或者是鸡蛋羹等食物能够达到养胃的目的,但注意不能吃生冷的或辣的东西否则很容易导致胃病反复发作。