叶酸在怀孕前后已经吃多了怎么办

孕妇之所以要补充叶酸，是由于叶酸在胎儿的神经发育过程中起着特别重要的作用，尤其是孕前期，即怀孕前三个月时间，如果缺乏的话可以引起胎儿的神经发育异常，如神经管畸形、脊柱裂、无脑儿等。

一般孕妇在孕前就开始服用，直到整个孕期。叶酸的补充很重要，但是如果日常膳食比较均衡的话，也不必过于担心。富含叶酸的食物以绿色蔬菜，尤其是叶菜类为主，只要日常生活保证每日有充足的蔬菜水果，一般不会缺乏。

建议您还是在补充叶酸制剂的基础上，保证膳食均衡。