痛经的原因很多,子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常、精神,神经因素、遗传因素、内分泌、子宫内膜、子宫过度收缩盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等都会引起痛经。
平常进行体育锻炼,增强体质。另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水,红糖性温。
有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。