问题分析:你好;主要是因为睡觉的姿势不好:有的人趴着睡,有的人把手压在胸口上,或是用被子盖住了口鼻,时间长了,胸口被堵,呼吸就困难。
这些难受的感觉传到大脑皮层,引起了神经细胞的兴奋和活动,就会梦见有一个什么怪物压在胸口上,可是这时候,指挥四肢运动、指挥发声的神经细胞,却又处在休息状态,所以手也挪不动,想叫又叫不出声。
你调整睡姿,平躺时不要把手放在胸部,侧卧时尽量不要压迫心脏。遇到这种情况不要紧张,这种睡眠障碍症状很普遍。意见建议:正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状,只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。
此情况任何年纪的人都会发生,但很少有人连续发生。