病情分析: 中医上认为内热过重会导致您的这种情况,根据您的描述可能是由于平时饮食以及生活习惯问题导致的这种情况,如过多的吃辛辣油腻的食物或者经常熬夜等.意见建议:建议平时少吃辛辣油腻的食物,保持大便通畅,可以适量的运动,平时少熬夜,保持睡眠充足,如果通过上述方式不能缓解症状,可以到医院就诊,通过服用药物来治疗。