健康指导:根据提供的信息来看,你存在维生素B族缺乏的可能性。建议日常食用充足的水果和蔬菜,水果每天食用量在150克,蔬菜每天食用量在500克。
同时在主食中添加全谷类主食,尽最大限度的增加维生素的摄入量,保证身体需要