戒烟过后的反应有口渴,失眠,盗汗,震颤等,是长期吸烟后身体已经对香烟含有的物质产生了依赖,突然停吸身体出现不适症状是正常的生理反应。
这个时候要坚持住,可以起身去做一些其它自己喜欢的事情来转移自己的注意力,缓解躯体不适症状。