失眠，半夜醒来至少2个小时睡不着，刚40岁

你好，每天大大便五六次，是不正常的，最好到医院做血常规以及大便常规检查。

病情分析： 你好要坚持正确锻炼，尤其骨四头肌的锻炼。只有肌肉强度够了关节才会好转。前交叉韧带重建术后康复计划1.本计划应在骨科医生的指导下执行。2.由于每位患者病情不尽相同，具体进行康复锻炼时要结合患者的具体情况，制定适合的个性化的康复方案

指导意见：是药三分毒，不要过份依赖药物。养肝养肝重在调养。 平时要注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，饮食要清淡，不要吸烟、少喝酒

指导意见：你好痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。

病情分析： 你好，不要盲目的猜测，可能是由于食物不洁造成的，一般来说如果是禽流感的话会出现发热、咳嗽、少痰，可伴有头 痛、肌肉酸痛和全身不适。意见建议：建议不管是不是最好还是尽早到医院检查治疗，以免加重。

问题分析：你好脾肾阳虚,病证名.多由肾虚衰,不能温养脾阳,导致脾阳亦虚；亦有脾阳久虚,不能运化水谷精气以充养肾,遂致肾阳亦虚者.二者往往又互为因果.症见畏寒肢冷,气短懒言,身体倦怠,大便溏泻或五更泄泻,或肢体浮肿,甚则腹满臌胀,舌淡胖苔白滑,脉虚大或细弱.治宜温补脾肾.意见建议：建议，治疗药物有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.但大部分肾虚是不良的生活习惯造成的.除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法,否则只是扬汤止沸而已.饮食上不要食用生冷,辛辣食物.平常注意保暖,尤其不要熬夜,节制性生活

问题分析：这位朋友你好，你这种情况是不用担心的，小小的伤痕会在几天后痊愈的，一定不会长期存在的，放心好了。意见建议：这种没有伤害到真皮层的小伤痕会在机体自动修复下恢复正常的，没有担心的必要。临时注意防止晒伤损害就可以了。

你好：你描述的情况主要是提示看看是否有咽炎和局部的腺体肥大等疾病导致的为好。可以到医院口腔科进行检查看看。

建议首先口服盖尔奇d试试。另外注意多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。 每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生 ，可以促进钙的吸收。

病情分析： 你好，这种情况多是由于脊柱畸形造成的。X线检查以确定有无半椎体畸形，除外后天性病变，化验室检查主要包括：红细胞沉降率、抗链球菌溶血素O、类风湿因子、血清HLA-B27检查。意见建议：早期以非手术疗法为主，包括病因治疗、矫正不良体位，支架保护、体疗、腰背肌锻炼及应用消炎止痛药物等。 学龄儿童，首先要 上好体育课，进行系统的体育锻炼，使身体得到全面的发展。另外，还应养成坐如钟、站如松的正 确姿势；看书写字时，眼睛和书桌 保持30厘米左右的距离，两肘架在桌子上，使两肩平直，不垂不耸；学习一个小时左右要走动走 动，做做操。睡姿要正确