你好,水果茶能够调和脾胃,防治感冒,还能够美容、养颜,还能够促进胃肠蠕动,排除体内毒素,润肠通便。可以长期喝,但是注意适量,以免糖分摄入过多。
而且要选择适合自己的果茶,不要长期单一大量饮用,可以多几种水果茶交替喝。