健康指导:只能说,肥胖对女性发育会有一定的影响,但不一定是胸部。那么,您先要考虑的是减肥瘦身的问题。建议您在瘦身其间不吃煎炸油腻、肥腻的食物。
饮食多清淡,尽量吃各种新鲜的蔬果,选择喝低脂牛奶,每天吃一个鸡蛋,适量吃些全谷类的食物,每天吃一小把坚果、一把豆类,烹调用油控制在25克以下,盐5克以下。
同时,建议您每天适量运动半个小时到一个小时,则会对减肥更有帮助。